Shilajit Puro (Acido Fulvico) Crudo

L’acido fulvico, contenuto in abbondanza nello shilajit, ha numerosi benefici. Scopriamo insieme quali sono le proprietà dello shilajit e dell’acido fulvico in esso contenuto.

In 100 grammi di shilajit troviamo:

• Energia 339 kcal
• Carboidrati totali 68.7 g
• Di cui zuccheri 4.16 g
• Fibra alimentare 12.64 g
• Proteine 5.31 g
• Grassi totali 1.91 g
• Di cui grassi saturi 1.42 g

Iniziamo col dire che l’acido fulvico può contribuire a rafforzare le difese immunitarie anche grazie alla sua capacità di combattere l’infiammazione e al suo ricco contenuto in antiossidanti.

Inoltre, tra le proprietà dell’acido fulvico, c’è quella di promuovere la salute cerebrale contribuendo ad evitare l’insorgenza e rallentare la progressione di patologie come il morbo di Alzheimer.

Secondo alcuni studi su adulti obesi, 500 mg di shilajit assunti giornalmente potrebbero migliorare la resistenza muscolare. L’acido fulvico può contribuire a ridurre i livelli di colesterolo “cattivo” LDL e aumentare quelli di colesterolo “buono” HDL, oltre ad avere la capacità di aumentare i livelli di testosterone negli uomini.

Lo shilajit ha anche degli utilizzi tradizionali. Ad esempio, viene utilizzato da secoli per trattare il mal di altitudine e per migliorare la salute intestinale.

Per quanto riguarda le controindicazioni dello shilajit, si può dire che è una fonte di acido fulvico sicura se assunta con moderazione da individui adulti. Secondo diversi studi, la posologia consigliata di shilajit va dai 300 ai 500 mg al giorno. A dosi superiori, lo shilajit potrebbe causare fastidi intestinali, mal di testa e mal di gola. In ogni caso ti consigliamo di consultare il tuo medico prima di assumere lo shilajit.

Lo shilajit si avvicina più a un integratore che a un alimento. Ha un odore forte e non particolarmente piacevole, che è però segno della sua qualità. Anche se è possibile assumere lo shilajit puro in polvere sciolto in acqua o bevanda vegetale, in quantità che vanno dai 300 ai 500 mg al giorno, ti consigliamo di aggiungerlo a qualche saporita ricetta. Qualche esempio?

• Prova la cioccolata fredda Shangri-La! Frulla 2 tazze di latte di mandorle, 2 cucchiai di cacao in polvere, 1 cucchiaino di polvere di maca, 2 cucchiai di sciroppo d'agave e la punta di un cucchiaino di shilajit in polvere.
• Inizia la giornata con un cappuccino tibetano energizzante. Frulla 1 tazza di tè di Jiaogulan tiepido con 1 cucchiaino di shilajit in polvere, ½ cucchiaino di vaniglia, 1 punta di cannella, 1 cucchiaio di olio di cocco e ½ tazza di latte di mandorle.
• Dopo lo sport, recupera con un frullato antiossidante. Frulla 2 tazze di latte di mandorle, 2 cucchiaini di shilajit in polvere, 2 cucchiaini di maca in polvere, la punta di un cucchiaio di pappa reale, 1 tazza di mirtilli congelati e 2 banane congelate
• Prepara una golosa torta crudista himalayana. Per la base, frulla 1 tazza di noci con 1 tazza di datteri denocciolati e rivesti una teglia con questo composto. Metti in frigo. Per la crema, frulla 2 tazza di datteri con 2 tazze di anacardi, 2 cucchiai di cacao in polvere, 1 tazza d'acqua, 1 tazzina di olio di cocco, 2 cucchiai di sciroppo d'acero e 1 cucchiaino di shilajit in polvere. Versa il composto nella teglia e lascialo riposare in frigo per almeno 12 ore.

Lo shilajit è un integratore di acido fulvico benefico ed efficace, ma solo a patto che sia di elevata qualità. Innanzitutto, lo shilajit di qualità inferiore contiene solo il 15-20% di acido fulvico, a differenza dello shilajit CiboCrudo che ne contiene oltre l’80%.

Inoltre, i ricercatori hanno riportato chiare controindicazioni a seguito dell’assunzione di shilajit non puro, che possono condurre a rischio di intossicazione per la presenza di micotossine, metalli pesanti come piombo, mercurio e arsenico, agenti ossidanti e radicali liberi.

Dove comprare uno shilajit genuino in Italia?

Tutto lo shilajit che trovi in vendita online sullo shop di CiboCrudo proviene da terre incontaminate. Viene lavorato scrupolosamente da esperti artigiani locali dai quali, come sempre, esigiamo schede tecniche e dettagliate analisi che certificano l’assenza di sostanze nocive all’interno dello shilajit in polvere.

Quando acquisti un prodotto a marchio CiboCrudo hai la certezza di acquistare salute e di assumere alimenti di qualità superiore, 100% vegan e naturalmente privi di glutine. Benefici per te e per l’ambiente e ricchi di nutrimento perché lavorati a basse temperature.

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