Scopriamo valori nutrizionali, proprietà e calorie delle triphala in polvere in vendita online sullo shop di CiboCrudo.
In 100 grammi di triphala bio troviamo:
- Energia 373 kcal (1579 kJ)
- Grassi 1,83 g
- Di cui saturi 0,36 g
- Carboidrati 11,1 g
- Di cui zuccheri 0,49 g
- Fibre 4,3 g
- Proteine 80,1 g
- Sale 0,09 g
Sia l'ayurveda che la medicina occidentale concordano sempre più sul fatto che la salute (e la malattia) abbiano la loro origine nell'intestino. La triphala è il principale rimedio che l’ayurveda utilizza per l’apparato digerente. La triphala in polvere favorisce la digestione, l'assorbimento e l’eliminazione e può, quindi, rappresentare un valido supporto al benessere generale.
Uno studio clinico che ha esaminato l'uso della triphala bio in pazienti con disturbi gastrointestinali ha dimostrato che la triphala in polvere può ridurre la costipazione e il dolore addominale e favorire la regolarità.
La triphala contiene tannini, acido gallico, acido ellagico e acido chebulinico, tutti potenti antiossidanti che contribuiscono all'attività immunomodulante della triphala bio.
La triphala in polvere può anche favorire la perdita di peso, come suggerito da uno studio i cui partecipanti hanno perso circa 5 kg rispetto al gruppo di controllo che non aveva assunto triphala.
Inoltre, la triphala può ridurre l'iperglicemia postprandiale, con un effetto simile a quello dei farmaci antidiabete.
Infine, la triphala può essere benefica per i denti. La polvere di triphala può infatti ridurre il numero di batteri orali come l'Enterococcus faecalis, comunemente isolato nella parodontite cronica. Può inoltre ridurre la placca dentale e le gengiviti. Secondo alcuni studi, l’uso di un decotto a base di triphala come collutorio può avere un'efficacia paragonabile a quella del collutorio a base di clorexidina nella prevenzione della carie dentale.
La triphala non ha particolari controindicazioni se assunta in piccole quantità, da individui adulti in buone condizioni di salute. Se sei in gravidanza, allatti, soffri di qualche patologia o stai assumendo dei farmaci, consulta il tuo medico prima di provare la triphala.
