Crema di mango

Preparazione della Crema di mango

1. Preparazione del Mango: Sbuccia il mango e taglialo a pezzi. Assicurati che il mango sia ben maturo per una consistenza morbida e dolce.

1. Preparazione della Banana: Sbuccia e taglia la banana a rondelle.

1. Mixare gli Ingredienti: In un frullatore, metti il mango, la banana, i semi di chia, la maca in polvere e i semi di canapa.

1. Aggiunta del Latte di Mandorla: Aggiungi una quantità adeguata di latte di mandorla raw per raggiungere la consistenza desiderata. La quantità può variare a seconda se preferisci la crema più o meno densa.

1. Frullare: Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

1. Riposo: Lascia riposare la crema per qualche minuto per permettere ai semi di chia di assorbire il liquido e addensarsi leggermente.

Servire:

• Versa la crema di mango in coppe o ciotole.

• Puoi decorare con un po' di semi di chia, semi di canapa, o fette di mango e banana per un tocco decorativo aggiuntivo.

Questa crema di mango è un dessert fresco e nutriente, perfetto per una colazione sana o uno spuntino pomeridiano. Gli ingredienti come la maca e i semi di chia aggiungono un valore nutrizionale extra.