Tisana alle Bacche di Goji

La tisana crudista alle bacche di Goji è una bevanda semplice e salutare che può essere gustata calda o fredda. Puoi prepararla facilmente in pochi minuti e godere dei numerosi benefici offerti dalle bacche di Goji. Questi piccoli frutti sono infatti ricchi di nutrienti preziosi: antiossidanti, vitamine, minerali e aminoacidi essenziali. Questa bevanda offre una combinazione di sapori dolci e leggermente erbacei, perfetta per rilassarti e prenderti cura del tuo benessere. Vediamo allora come preparare un infuso di Goji in pochi e semplici passaggi!

Preparazione dell’Infuso con Bacche di Goji

1. Scalda 500 ml di acqua in un pentolino senza superare i 42° C.

1. Versa le bacche di Goji in una tazza resistente al calore e aggiungi l'acqua calda. Quest’ultima aiuterà ad estrarre i nutrienti dalle bacche di Goji senza compromettere le loro proprietà benefiche.

1. Lascia le bacche di Goji in ammollo nell'acqua calda per circa 5-10 minuti. Durante questo tempo, le bacche si reidrateranno e rilasceranno i loro nutrienti nella tisana.

1. Dopo l'ammollo, puoi bere l’infuso alle bacche di Goji così com'è, o se preferisci, puoi filtrarlo per rimuovere le bacche e ottenere una bevanda più liscia.

1. Se desideri dolcificare la tisana, puoi aggiungere un po' di sciroppo d'agave o eritritolo a tuo gusto.

Come ultimo step, assapora la tisana lentamente, godendoti tutti i benefici delle bacche di Goji!

Consigli

Puoi arricchire l’aroma della tua tisana aggiungendo altre bacche come ad esempio mirtilli o ribes nero.

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