Info e ingredienti
Difficoltà: Molto facile
Tempo di preparazione:
5 minuti
Tempo aggiuntivo:
30 minuti
Dosi: 1
Ingredienti:
1 Banana Matura (Non Verde deve Essere Bella Gialla
con i Puntini Marroni è ancora Meglio)
1 Cucchiaio di Semi di Chia
1 Grattugiata di Noce Moscata
1/2 Cucchiaino di Cannella
1/2 Cucchiaino di Zenzero in Polvere
1 Cucchiaio di Succo d’ Agave
1/2 Bicchiere di Acqua
Ingredienti CiboCrudo per la ricetta BUDINO DI BANANA CON SEMI DI CHIA
Preparazione BUDINO DI BANANA CON SEMI DI CHIA
PROCEDIMENTO In una terrina schiaccio bene la banana e aggiungo la noce moscata, la cannella, lo zenzero e il succo d’agave. Mescolo bene in modo che le spezie si amalgamino alla banana. Trasferisco tutto in un bicchiere e aggiungo poi il bicchiere di acqua ed il cucchiaio di semi di Chia. Mescolo ancora e lo lascio riposare per 30 minuti. Volendo posso farlo riposare anche due ore, in questo modo i semi si gonfiano bene e rendono più soffice il budino.
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